Sản phẩm

Rau, củ, quả

Cải xanh

- Trọng lượng: 1kg

- Ngày sản xuất, hạn sử dụng: Xem thông tin chi tiết trên bao bì sản phẩm.

- Bảo quản : Sản phẩm được bảo quản nơi khô ráo, sạch sẽ, thoáng mát.

- Thương hiệu: Rau an toàn

- Sản Xuất : Việt Nam

Mô tả

Vai trò và lợi ích của việc ăn nhiều rau xanh.

Rau xanh cung cấp các yếu tố vi lượng cũng như các chất bảo vệ, giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng. Các loại rau lá màu xanh sẫm và các loại rau, quả màu vàng, đỏ là nguồn cung cấp vitamin A giúp sáng mắt, tăng sức đề kháng; chất sắt giúp chống thiếu máu, thiếu sắt, cơ thể trẻ em tăng trưởng và phát triển tốt.

Rau, quả còn chứa nhiều chất xơ và các chất chống oxy hóa nên có tác dụng rất tốt cho người ăn kiêng, giúp giữ dáng và nâng cao sức khỏe, phòng chống các bệnh mạn tính không lây như tim mạch, huyết áp cao, ung thư… Ăn rau còn làm giảm mức cholesterol và tăng axit folic trong máu.

Khi thiếu các vitamin và khoáng chất từ rau, hoa quả, cơ thể sẽ có một số biểu hiện không tích cực như dễ bị bầm tím, hay quên, mệt mỏi, dễ bị viêm nhiễm, căng thẳng, gặp vấn đề tiêu hóa, nhiễm trùng…